Pole dance & Pole Fit

Es una nueva  forma de entrenamiento físico, que combina la gimnasia y acrobacia, alrededor de un pole, de manera divertida, y de alto nivel de tonificación muscular.

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Dicha actividad tiene sus orígenes en otras disciplinas tales como el mastil chino, barras, contorsión, yoga y pilates. Por tal motivo trabajas todo tu cuerpo, principalmente abdomen, brazos, espalda y piernas; haciendo del Pole Dance un ejerciciio integral, funcional y que, ademas de mejorar tu figura, te dará condición física, coordinación, retención de memoria, fuerza, resistencia, elasticidad y seguridad en ti misma.

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