POLE DANCE
& POLE FIT
¿Por qué Dance and Fitness?
La dinámica de nuestras clases varía, en ocasiones haremos coreografías y en otras trabajaremos más nuestra fuerza, por eso es “Dance and Fitness”.
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¿Qué necesito para poder practicar pole?
Solo necesitas no tener ninguna lesión u operación reciente y en caso de haberla tenido deberás hacerlo saber a tu instructora para que esté enterada y sepa los movimientos que podrás hacer y los que no.
Traer una licra o short corto y una botella de agua
Traer una foto tamaño infantil para realizar tu ficha de inscripción
¿Quiénes pueden practicar pole?
Todas las chicas que así lo deseen, nuestras clases son para mujeres a partir de los 13 años de edad, no importa la talla, el peso, la estatura ni la edad máxima, recuerden que cada una se pones sus propios límites.
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¿Los hombres pueden tomar clase?
Sí, los horarios para hombres son lunes y miércoles 8:30 am y 7:30 pm
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¿Qué pasa si estoy muy gordita?
Nuestras clases te ayudarán a bajar de peso aunque siendo sinceras la alimentación influye bastante, es por eso que deberás mantener una dieta balanceada. En caso de que quieras, nosotras te podemos canalizar con una nutrióloga cuyas consultas para control de peso son completamente gratuitas y sin ningún costo extra.
¿Qué pasa si nunca he practicado pole o tal vez nunca he hecho ejercicio?
¡Nada! A fin de cuentas todas venimos a eso, a aprender y nunca es demasiado tarde para empezar.
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¿Por qué los grupos son multinivel?
Porque cada una posee diferentes aptitudes, habrá quien tenga más flexibilidad, quien tenga más fuerza, coordinación, quien ha hecho ejercicio toda la vida y quien nunca lo ha practicado, es por eso que aunque empezaran todas al mismo tiempo no avanzarían a mismo ritmo.
¿Son seguros los tubos?
Claro!!! A esto nos dedicamos y constantemente les damos mantenimiento.
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¿Cuál es la forma de pago?
Efectivo tarjeta de crédito o débito.
